Nealkoholická piňacoláda

15.05.2014 09:59

Dnes se s Vámi podělím o můj oblíbený recept na zdravou snídani nebo svačinku.

Budeme potřebovat:

• půlku zralého ananasu
• lžičku chia semínek
• lžíci kokosu, kokosového oleje nebo nastrouhaného kokosové másla (kokosové máslo si připravuji doma rozmixováním bio kokosu - bio je nutné, z obyčejného kokosu by se Vám máslo nejspíš nepovedlo, protože je z něj už vylisovaný olej)
• 1dcl vody
• agávový sirup či jiné sladidlo podle chuti
• bylinky na ozdobení: máta, meduňka, stévie...

Postup:

Do mixéru nalijeme 1dcl vody, přidáme chia semínka a necháme chvíli nabobtnat. Mezitím si připravíme ananas - oloupeme ho a nakrájíme na menší kousky a přidáme i s kokosem do mixéru. Mixujeme do hladka, podle chuti můžeme dosladit agávovým sirupem nebo jiným oblíbeným sladidlem.

Dobrou chuť! :)