Meduňka je vytrvalá, bujně rostoucí, téměř nezničitelná bylina se silnou citronovou vůní, dorůstající výšky až 90 cm.
Pěstujeme ji ve vlhké, úrodné půdě, na slunci nebo v polostínu. Dobře si rozmyslete, kam ji umístíte, protože už se jí nejspíš nezbavíte :)
Sbírají se listy nebo celá nať v průběhu června a července, nejlépe kolem poledne za suchého počasí, před kvetením rostlinu seřežeme. Sušíme ji rychle ve stínu nebo uměle do 40°C, při pomalém sušení hnědne.
Účinnými látkami jsou silice citral, citronelan a geraniol, třísloviny, kyseliny hydroxytriterpenové, dále hořčiny, sliz, flavonoidy a minerální látky.
Mladé listy se používají k přípravě čajů, ochucení polévek, omáček, vyrábí se z nich meduňkový likér. Vonný olej se používá při výrobě parfémů.
Meduňka snižuje krevní tlak, uvolňuje, uklidňuje psychiku, pomáhá při nespavosti, migrénách, poruchách trávení, různých žaludečních potížích i při léčbě chřipky a nachlazení, má protivirové účinky a používá se také k léčbě oparů.